兰州高考冲刺班
兰州中考冲刺班
您当前的位置 : 首 页 > 新闻中心 > 学校动态

难忘师恩,敬谢吾师!

2020-09-10 09:43:02

今天是教师节,兰州博大补习学校全体老师想提醒各位老师在辛勤工作的同时,不要忘记关爱自己。亲爱的老师们,新学期,请好好照顾自己!

兰州博大补习学校

 亲爱的老师,请学会放松:老师长期处于繁忙的教育教学和日常管理事务中,即使下了班,还是心里想着这些,如何能休息好呢?

亲爱的老师,既然下了班,既然结束了今天的工作,既然可以暂时休息,那就遗忘了今天工作上的烦心事,也不要为明天上课担忧,好好休息一场。

 亲爱的老师,请按时睡觉:亲爱的老师,不要总觉得自己还年轻晚睡没关系,也不要觉得自己偶尔熬夜没啥大问题。好的养生就是睡眠,愿您做一个会休息的老师,劳逸结合,晚上困了及时睡觉;睡前泡个热水脚,听听音乐、静心看看书,都是有助于睡眠的好方法!

 亲爱的老师,请调理饮食:亲爱的老师,请记得按时吃饭,也要调理好您饮食。教师是慢性咽炎的高发人群,平日要多选食雪梨等清热解毒的蔬菜水果;教师长时间伏案备课、批改作业,很容易导致颈背部不适及腰酸背痛,就可以挑选利于护脊与增强体质的樱桃;教师长期用脑处于紧张和疲劳状态,就可以适当多喝利于清肺化痰、健脑、调节血脂的豆浆……

亲爱的老师,请坚持运动:当过几年老师后会发现,身体不同程度出现局部疼痛,如颈椎疼、腰椎疼和肩膀疼,这是日常中不注意锻炼,又长期保持同一动作所致,也就是教师职业病。亲爱的老师,要试着把运动当做生命的一部分去对待,坚持运动,假如工作繁忙,“步行”也是一种很好的运动。

 亲爱的老师,请多陪伴家人:亲爱的老师,再忙也抽出时间陪伴家人吧。陪孩子看看书,陪父母聊聊天,陪爱人散散步。不要忘记,您既是一名老师,也是为人子女、为人妻、为人夫、为人父母。人生那么长,工作那么忙,陪伴那么短,别让爱缺席太久。

兰州博大补习学校

 我们想对老师们说:

 常有老师因为工作太投入,抱病坚持工作,甚至累倒在讲台上。我们敬佩各位老师高尚的职业精神,但别忘了,牺牲自我虽是一种大爱,健康的体魄却是教书育人的资本。健康无价!无论工作多忙,请一定要照顾好自己的健康!当您累了,就停下来小憩一会儿;当您生病了,别忘了及时看病开药;难   得的假期,注意调整和休息;每天坚持运动,多给身体充充电。 愿您有一颗不老的心,健康工作,充满活力。好好爱自己,不是自私,相反,是对学生的负责对家人的负责。新学期,请多点时间照顾自己。

教育路上,各位老师们辛苦了,兰州博大补习学校全体老师与您并肩同行。

标签

最近浏览: