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高考复读生该如何缓解学业焦虑

2020-09-22 10:34:26

2020年的高考已经落下帷幕,一部分学子开始了大学的旅程,有一些同学由于一些问题并没有考上自己心仪的学校,所以选择了兰州高考冲刺班进行重新复读。复读生由于经历了一次高考,所以在心理上的压力也比较大。并且人们对于高考存在一些不合理的认识,似乎考取大学是衡量学生学业成功与否的关键标尺,这种不合理的社会文化观念,直接影响了高考复读学校的学生使他们感到自己是一个失败者。从而加重了高考复读生的压力,有时也会造成一些心理问题的发生。

其实在高考复读学校的学生要理性的看待这个问题,因为未来对于每一个人来说都是一个未知数,不要过多地担忧将来的事情,而应把更多的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。

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高考复读学校学生的心理困境主要表现为考试焦虑和学习动力不足。学生考试焦虑体现在对考分的过分看重,说到底是对自己未来前途的焦虑。想要缓解学业焦虑,只有减轻心理负担与学习负担,才能减轻学习上和精神上的压力,才能健康愉快地成长。

高考复读学校的学生要把那些消极的情绪和容易使人心境压抑、焦虑、注意力分散,不利于学习和考试的情感因素全部剔除掉。这样才能更快的缓解学业焦虑。

同时兰州高考冲刺班老师提醒各位家长:要重视学生的心理压力,好好开导调节,才能使学生取得更理想的高考成绩,并且不要把分数作为衡量学生能力的标准,那样会使学生的心理困境更大。

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